台南好吃便當/健康輕食推薦，在台中超紅的Jam kitchen終於插旗台南了！台南「Jam kitchen」地點就位於東區崇明路上，台南首間店網友評論度超高，不僅食材新鮮、種類多樣化，重點是份量多、CP值高滿滿的蔬菜、蛋白質吃完真的會超飽~最棒的還是寵物友善餐廳喔！

台南Jam kitchen位置+環境

台南Jam kitchen地點位於東區崇明路上，這天中午過來生意真的好好，不管內用或外帶客都不少。

簡約的餐廳風格，一進來就是長長的吧檯，抹綠色的磁磚吧檯帶一點唯美的復古感，這裡空間雖然不大，但光線明亮，重點是冷氣很強，用餐起來讓人特別舒適~

也有提供座位區可以內用，不過現場只有三桌而已喔~

菜色選擇超多元，一字排開看上去視覺感滿分，想吃什麼就直接點吧~

台南Jam kitchen菜單+點餐方式

Jam kitchen的餐食選擇非常多樣化，光是餐食不包含醬料，就超過50種以上可選擇，餐食又分為蔬食無肉、中份、大三種選項，另外google評論可再免費多選主料一份。

除此之外，還有熱食的輕食餐盒專屬套餐及早午餐可挑選，全部都是走CP值路線。

Jam kitchen輕食(大)

心愛a選了大份量輕食，吃完發現超級無敵飽，可以當一餐半來吃沒問題XD

沙拉基底選擇了綜合生菜、紅藜燕麥各半，綜合生菜還是有淋醬汁，吃起來鹹香清爽，搭配了6種主料及三款蛋白質主食，另外google評論還可再選一樣，光是看服務人員一直將料往盤裡放，整個就好餓，繽紛的色系，看起來就好吃。

強烈建議，主食一定要搭配乳酪丁吃起來更美味~

切至塊狀的生食級鮭魚，單吃有著濃郁的魚肉香，搭配粉色的甜蔥醬，微微酸吃起來好爽口；很讚的是還有鴨肉，而且份量也不少，肉質嫩口單吃就不錯；泰國甜蝦也不錯，沾四川香拌好開胃！

開心果醬則是增加香氣~

然後你看滿滿的蔬菜，光看就讓心愛a好開心~

季節限定的龍鬚菜清爽好吃，這次還有吃到新品香蒜地瓜葉，蒜味很可以！

撒上海苔絲、碎堅果，吃起來不但增加香氣更有咀嚼感，尤其是搭配堅果，讓食物整個又提升了不少呢。

各種蔬菜均勻攪拌之後，搭配上紅藜燕麥及醬汁，滿滿的咀嚼感，蔬食份量很夠，主食同樣也不少，讓心愛那天整個吃太撐XD剩下直接外帶回家當下一餐。

墨爾本的早晨

早餐想要澎湃同時兼具營養，超推薦可以來點他們家的墨爾本早餐，CP值高。

早餐主食可挑選貝果或丹麥，搭配紅藜燕麥，搭配開心果起司醬+蛋香牛油果兩款醬。醬可以直接塗抹於麵包上，然後再搭配一些蔬食、地瓜泥一起，又或是直接淋在醬料拌均勻一起吃，兩種都好喜歡~

培根櫛瓜捲，本身培根就有鹹度單吃就好吃，覺得沾入蛋香牛油果也很讚~

如果你和心愛a一樣喜歡餐食中佐一碗熱湯的人，這碗日式蒜香雞白湯很推薦可以試試，喝起來有奶香味，入口有淡淡的蒜香好好喝，搭配上份量不少的蘿蔔吃起來也是超有飽足感。

旺來青、蜂蜜檸檬青

青茶搭配自製的鳳梨醬，邊喝邊攪拌，緩緩的鳳梨香，溫柔不搶茶味；另外一杯蜂蜜檸檬青，我們記憶比較深刻，酸甜的口感，其實很適合搭配輕食一起。

如果你也喜歡輕食餐盒，這間Jam kitchen真的超推薦！有冷食也有熱食，所以如果習慣吃熱食的輕食便當，來這裡就很適合你，推薦給你們囉~

店家名稱：Jam kitchen 台南崇明站
粉絲專頁：Jam kitchen
地址：台南市東區崇明路353號
電話：0908288517
營業時間：10:30-20:00

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美食的口感屬個人感受，僅供參考~

旅遊景點、食記均有一定時效性，正確資訊須以官方公告為主喔！

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