台南汗蒸SPA推薦「蒸宮汗蒸幕」！在韓劇裡常看到的韓國汗蒸，現在不用去韓國，在台南就可以直接體驗到了~這家蒸宮汗蒸幕，有著全台最大汗蒸室，我們去年來一試成主顧，已經成為我們固定會去放鬆的地方了，我們來的地點位於熱鬧的海安路上，很適合來台南旅遊的旅人們來放鬆，走親民價格，一次3小時500有找，提供沐浴盥洗、汗蒸幕等服務，另還可以點套餐型的餐點，健康排汗後補充蛋白質剛剛好，是非常經濟實惠又能立即紓壓的選擇喔！

台南汗蒸SPA「蒸宮汗蒸幕」海安店位置

這家台南汗蒸「蒸宮汗蒸幕」除了海安店，另在安平、東區、永康分別有四個據點，我們則比較習慣來海安店消費，店外臨停機車也很便利；地處海安路，白天夜晚都很熱鬧，更是美食、旅遊集散地，所以汗蒸後要用餐也格外方便。

我們是早就看很久，終於在去年中旬來去體驗消費，沒想到一試成主顧，去了好幾次後來還買體驗劵，只要時間許可，就會去汗蒸好好的放鬆，透過室內設施大量排汗，回家真的也超好睡，這回熱血就來分享一下，自己的實際體驗提供大家分享喔~

蒸宮汗蒸幕、三溫暖哪裡不一樣？

一定很多人會跟我們一樣，一開始會對汗蒸幕及三溫暖的區別充滿了問號，因為之前有做足功課，這邊也幫大家簡單做一下整理；台灣常見的三溫暖，利用熱、冷交替的洗澡方式，將身體在熱水中完全泡熱，後再沖以冷水，如此冷熱交替的方式，身體也較容易忽冷又忽熱。

而蒸宮的汗蒸幕，是透過獨家專利熱力學，以遠紅外線讓汗蒸幕維持在39-43度之間，並透過電氣石等達到環境紓壓，室內溫度較為溫和，也是身體比較能長時間接受的溫度，店員也會建議可一次躺或坐30分鐘，讓身體大量健康排汗，並於室內擺放溫水，隨時補充水份。

研究了一下，蒸宮汗蒸幕和韓國傳統汗蒸幕又有一點不同，比較像似岩盤浴的升級版，室內空間有遠紅外線加熱，再搭配喜馬拉雅鹽磚、電氣石磚、硅藻泥讓身體達到舒適的大量排汗及放鬆，所以如果有做過岩盤浴的人，相信我，這裡的空間會讓你更放鬆喔~

台南汗蒸SPA「蒸宮汗蒸幕」價格&注意事項

還沒去汗蒸幕前真的會以為一次汗蒸價格不便宜，但其實很挺親民的耶，一次消費以三小時為主，如果現場人不多，則不會特別限制，如果是單純汗蒸幕一次為499元，你也可以汗蒸幕搭配養生茶、餐點、面膜、按摩的組合價；另也有單點獨立價格可隨機搭配；現場也有體驗式的站姿、坐式紓壓律動儀均為15分鐘100元，另還有耳燭薰香、臉部注氧導入課程。

如果有長時間使用另有包月卡、蒸宮劵可購買，我們自己因為前段時間很常來汗蒸，買蒸宮劵來使用，買越多相對價格更優惠，基本為50張一本蒸宮劵，也可以10張購入，就看大家的需求自行櫃台詢問。

特別要留意的是，如果身體有以下症狀則不適合汗蒸幕：經期、孕婦、處於出血期、嚴重高血壓、糖尿病、有心臟病、哮喘、甲狀腺機能亢進、皮膚病、傳染病、體內裝有鋼板、對遠紅外線過敏者，及飲酒者均避免。

台南汗蒸SPA「蒸宮汗蒸幕」海安店環境

說了一堆，終於要進入正題囉！XD首先是進入店前，防疫期間基本的實名制、酒精消毒及額溫測量，這邊進入是內需穿著店家準備的室內拖鞋，離開後則將拖鞋放置桶內，經清潔消毒後才會再二度使用，然後至櫃檯區簡單告知此次要體驗的項目即可，如果你是第一次來，店員也會很親切的先帶你認識一趟環境，詳細的介紹汗蒸幕使用注意事項，甚至是後面準備進入汗蒸室也會陪同進入介紹喔。

接著會給你一份衣物籃，裡面分別放著汗蒸服、毛巾、浴帽、紙內褲及楷爾生醫「極致精萃潔顏乳」，汗蒸前會建議身體先洗淨(洗身體不洗頭)，換上紙內褲及汗蒸服，以舒服的方式汗蒸。

櫃台一側則為開放性的公共休息空間，整排的榻榻米空間，準備了矮桌及椅凳、靠墊提供休息，一旁還有沙發區，空間寬敞，裝潢及氛圍也很像韓劇裡的汗蒸情境。

如果汗蒸幕中場休息時，也可以來體驗站姿、坐式紓壓律動儀，儀器需要另外自費，這台稍微看了一下介紹，是專門設計給太空人在太空艙無法運動時使用的，透過機器震波律動，來達到運動及放鬆，有興趣也可以自己體驗看看~

一旁也提供了公共水杯，以號碼為單位使用，也可以自己帶水壺來使用，我們則很習慣來這裡直接使用公共杯。

特別要說的還有這台獨家引進日本明星愛用的「氫活氧水機」，在一般市面不常見，氫活氧水被日本稱為「水素水」水素是指化學元素「氫」，而水素水就是透過電解等方法，將氫注入水中，成為富含氫分子的水。(此資訊來源康健雜誌)

水感喝起來特別甘甜，休息時間來這裡大量補充水份就對了~

除了無限量免費喝優質水外，也可以購買養生茶一杯80元，挑選自己喜歡的茶包來搭配著喝。

這裡也提供淋浴設備、獨立廁所、男/女更衣室及置物櫃，淋浴空間採乾濕分離設計，也提供頂級的法國奧勒岡精油洗髮沐浴露。

女性VIP專屬休息室

蒸宮特別為女性打造的專屬VIP休息室，就是為了讓女生可以再更私密的空間裡，汗蒸之餘也能好好舒壓休息，室內有獨立的更衣室、梳妝台、吹風機、飲水機以及衣物櫃，中間則為寬敞的沙發休息區，開著芳療機，搭配柔和的音樂，營造紓壓又放鬆的空間。

室內也有擺設乾淨的汗蒸服及毛巾，讓大家爆汗後隨時更換及取用，和高級溫泉飯店一樣，都有專屬的女性休息室，非常細心，這點也很加分呢！

汗蒸室

汗蒸室分為男女汗蒸室及女性汗蒸室，男女汗蒸室很適合親子、情侶夫妻檔一起來汗蒸，每次來我們也都幾乎在這個空間為主。

如上文說明，如果你是第一次來，服務員也會陪同進去詳細說明，室內的設備及注意事項，所以不用擔心安全問題，我們這天來很多都和我們一樣，走進來就直接躺著休息，可見很多人都熟門熟路的，室內也提供電解溫水，讓大家隨時補充水份。

店員會詢問是否需要羊角帽，當然要！除了拍照打卡有趣之外，羊角帽還可以幫忙吸汗，出去才不會因為溫度落差來著涼。

室內的溫度透過遠紅外線讓汗蒸幕維持在39-43度之間，剛進來時還不習慣溫度是正常的，會建議可以坐在一旁先讓身體適應，又或是可以躺在榻榻米上，這裡因為墊子較厚，感受上比較不會太熱。

我們則習慣直接躺在電氣石磚上，室內周圍可看到喜馬拉雅鹽磚、鍺石，而整個空間牆則使用硅藻泥塗層，避免發霉、靜電同時淨化空氣。

適應溫度後身體會覺得很舒服，也會大量排汗，很奇妙的是汗也不會臭，甚至我們常常在這裡不自覺的睡著XD後來問服務員，他們說這是正常現象，很多人也都會汗蒸到睡著~

女性汗蒸室，只限女生進入，裝潢上更帶有奢華感，但基本上設備也一應俱全，很適合閨密相約一起來汗蒸幕爆汗~

店內的服務員會隨時進出汗蒸室，留意室內狀態，有人離開位置，更會隨時消毒，這點我們自己也很喜歡。

K-SPA 香氳氧顏淨化體驗

香氳氧顏淨化體驗價1498元，全程共80分鐘，含高壓鈉米注氧與顱釋耳燭脈輪香氳兩種課程。

之前來就有看過文宣上在介紹臉部高壓鈉米注氧療程，看了好心動，這次也讓心愛a一次做好做好啦~療程包含高壓鈉米注氧、敷面膜、上保養品、手部按摩放鬆，採事前預約制。

臉部注氧療程特別適合安排在做完汗蒸幕後，口語化來說汗蒸後毛孔打開，透過助氧療程做補水、收斂再提亮肌膚，這天來還好有預約，不然下午的療程是排滿的呢！

臉部注氧非侵入性療程，而是透過儀器在皮膚表層導入霧氣，分子非常細緻，提亮肌膚，之後再上保養品也會更好吸收。

最後再加以頭部和肩頸、手部按摩來做放鬆收尾，個人覺得芳療師很會按摩，力道適中，按到後來真的會睡著哈哈哈~

在放鬆及健康爆汗後，再做其他療程也算是事半功倍，顱釋耳燭脈輪香氳課程，包含肩頸舒緩、眼睛穴道舒壓 、蒸氣眼罩 、 頭髮梳理 、耳燭顱內淨化 、中草藥拓包補氣。

如果耳朵屬於乾性肌，容易卡耳屎，也很適合做耳燭脈輪香氳，透過耳燭點燃薰香幫耳朵排濕氣，接著會以精油來做眼睛周圍穴道按摩、肩頸按摩舒壓，因為精油都是天然商品，邊按摩身體達到舒壓，聞著精油香氣也特別讓人放鬆。

再以頭部按摩梳理做收尾，像平常長時間用腦或辦公室族，就很需要定期按摩頭部來讓頭皮放鬆，這樣做完療程也會有助於睡眠。

按摩舒壓

之前熱血也做過汗蒸後搭配按摩的療程，覺得這樣的療程物美價廉，而且來按摩的師父還是視障師傅喔，這次做的汗蒸+舒壓按摩一小時價格是1158元。此療程同樣在確認購買療程時就要先預約。

和師傅先事前溝通比較身體比較痠痛的地方後，就可以開始局部漸進式是按摩囉，這次的師傅力道也不錯，有符合熱血喜歡的施力大小，穴道及痠痛點也按的恰到好處，來這邊直接汗蒸後再按摩，一次滿足雙重享受及放鬆，偶而慰勞自己很重要。

享用點心

通常我們來這裡汗蒸幕，通常在汗蒸室都會至少待上兩次30分鐘，經過大量爆汗後再輪流出來換乾淨的汗蒸服，同常每次做完汗蒸幕肚子都會超餓，我們會搭配這裡的餐點來簡單增加飽足感。

這次吃的是豆板+茶葉蛋+銀耳露的組合，餐點都是店家自己烹煮及滷製的，豆板及茶葉蛋滷的都很夠味，簡單好吃，汗蒸後吃蛋白質含量高的食物，容易飽又不會增胖，這樣吃剛剛好~

吃過好幾次，我們最愛的就屬這碗銀耳露，超大一碗，其實是兩個人的份量了，銀耳露料非常扎實，料又多，吃一碗真的會飽，個人覺得他們的汗蒸+套餐組合可說是相當有誠意。

韓國人愛汗蒸幕，日本人愛泡湯，雖然各自功效不同，但大致原理不盡相同，就是大量排汗，讓你透過汗蒸或泡湯促進血液循環，達到放鬆紓壓及好睡，熱血推薦你，如果你也是喜歡泡湯或汗蒸的人，這家蒸宮汗蒸幕真的值得來體驗看看喔~

店家名稱：蒸宮汗蒸幕-海安店
粉絲專頁：蒸宮 Korea Spa
地址：台南市北區海安路三段17號
電話：06-2232777
營業時間：9:00-22:00(週一公休)

『蒸宮K.Spa 崇明店』
台南市東區崇明路153-2號2樓
電話：06-2681777

『蒸宮K.Spa 安平店』
台南市安平區育平六街99號5樓
電話：06-2999609

『蒸宮K.Spa 中華店』
台南市永康區中華路201號3樓
電話：06-3120381

『蒸宮K.Spa 岡山店』
高雄市岡山區中山北路281號
電話：07-6221083

美食的口感屬個人感受，僅供參考~

旅遊景點、食記均有一定時效性，正確資訊須以官方公告為主喔！

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