【台南美食】健身教練開的店!幫你嚴格把關熱量的好助手,是你逃離三高的最大關鍵:Benefit健康餐盒

台南南區金華路二段上頭新開了一間「Benefit健康餐盒」這間店在全台南目前共有五間門市,老實說可以開到五間真的算是蠻厲害的,相信在市場上絕對有一定市占率,實際吃過之後發現真的很不錯,在份量和口味上都很有水準,店家更是主打「只做自己會吃的餐」,讓來購買的客人更是安心許多~

【台南美食】健身教練開的店!幫你嚴格把關熱量的好助手,是你逃離三高的最大關鍵:Benefit健康餐盒

【台南美食】健身教練開的店!幫你嚴格把關熱量的好助手,是你逃離三高的最大關鍵:Benefit健康餐盒

「Benefit健康餐盒-金華店」位置

「Benefit健康餐盒-金華店」的地點位於台南南區金華路二段上,一旁就是明新喜餅,其實非常好找,這一帶也藏了非常多好吃的美食,但如果是走這類健康取向為主的店家,目前是就只有這間~

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「Benefit健康餐盒」是間以外帶為主的健康餐店家,但店家也有提供內用空間,只不過目前疫情期間暫時不開放,店內可以看到開放式的廚房,可直接看到店員的出餐過程,全副武裝衛生做得相當徹底~

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每份餐點也都是現點現做,並且每個便當都會控制在500卡路里內,我覺得這點真的很貼心,就好像是有個營養師在幫自己的健康把關一樣~

這間店的老闆本身也是個健身教練,所以對於這些都會非常在意,如果有在健身運動的朋友,這間店會很適合你們喔!

【台南美食】健身教練開的店!幫你嚴格把關熱量的好助手,是你逃離三高的最大關鍵:Benefit健康餐盒

「Benefit健康餐盒」菜單 MENU

「Benefit健康餐盒」的餐點選擇算蠻多的耶,雞牛豬魚肉和海鮮通通有,價格如果以健康餐來講也算是可以接受,總不能天天都是高油高熱量,換成健康餐也可以讓你吃到好味道,而且菜單上面也很貼心的註記了熱量、蛋白質、脂質、碳水化合物、膳食纖維和納等的含量,這也是市面上很多店家做不到的,對於三高的朋友們,這類型餐盒更是你們的好選擇啊。

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餐盒的外觀也相當用心,除了可愛以外更多了許多貼心,腰封上都有餐盒的口味及熱量說明,特別的是這餐盒是使用不含漂白劑的植纖餐盒,可在大自然中自己分解,友善大自然也友善我們的身體,店家真的很用心在做這一塊~另外,筷子也特別選用環保的稻穀筷,生產過程中無添加任何色素、漂白劑、螢光劑,真實原色,丟棄後還可被分解,兼具安全健康及環保的特性更是外食族必備。

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雞腿餐 $120

店內最熱銷的就是這款雞腿餐了,整根的大雞腿都把餐盒的飯給蓋住了,店家說雞腿是採用義式香料燉煮製作,吃起來口感超嫩!而且風味帶點微辣,吃起來根本不像在吃一般的健康餐,風味好到讓我以為是在哪間餐廳吃的餐點,重點是熱量都把你計算好了,完全不用擔心怕胖啦~

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牛肉餐 $150

店家的牛肉選用澳洲牛來製作,這牛肉餐點的牛肉則是以牛腱方式出餐,牛腱這部分的肉質富含肌肉纖維,也屬於不含人為水份的純瘦肉型,這真的是健身朋友們的心頭好,除了補充滿滿的膠質外,還可以吃到一種滿足感!

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而且牛肉給的數量也很多,滷過後的牛腱有股說不出的謎樣香氣,牛腱本身帶點筋性,吃起來帶點彈牙的口感~

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雞胸餐 $110

雞胸餐搭配的醬料是油蔥,吃起來口感很清爽,我覺得重點是這雞胸肉非常嫩非常好吃,整體搭配吃起來很討喜,真的很喜歡這一道,根本不會因為是健康餐而有損其口味!

旁邊的蔬菜每天都會不同,只用鹽巴和胡椒做簡單調味,讓蔬菜最原始的味道綻放在口裡,吃起來相當清爽,是不少新都會女性的最愛。

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里肌+干貝雙主菜組合餐 $220

如果怕吃不夠,你也可以跟我們這樣點,雙主菜系列任你搭配,選你喜歡的吃就對了啦!

這個主餐的干貝是採用北海道的頂級干貝,重點是這個式餐點裡面熱量最低的,口感很JUICY又帶點QQ的,很好吃耶~

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里肌肉我們搭配的健康辣,這健康辣是店家採用蒜頭和多款辛香辣下去製作的獨家口味,但老實說原本的里肌肉就不錯吃了,搭配上這健康辣更是畫龍點睛般,把這肉給點醒了,辣的口感算是微辣風,是大家都可以喜歡的口味~

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不要以為是配菜就不用心,餐盒內的地瓜和糖心蛋也同樣很強大,在我看來他們更是這餐盒內不可或缺的角色,它們的甜串起了這整個餐盒的味蕾記憶。

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紫米飯的口感也煮得恰到好處,老實說熱血最怕吃到飯是濕濕的口感,但這裡完全不會,餐盒的分隔真的很重要,不然菜的湯汁流到飯裡面,口感真的會有差~

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堅果活舒沙拉 $120

採用國內生食蔬菜第一品牌源鮮智慧農場的水耕蔬菜來製作,再搭配上多樣新鮮水果和油醋,水耕蔬菜量非常非常多,而且上面還有黑芝麻和米香增添了口感和甜度~

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水果真的都很甜,而且菜量超豐富的情況下,這道賣120元我真心覺得很可以,而且我自己又是個很愛吃生菜的人,一個月吃上幾次都沒問題。

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另外店內還有兩款飲品可以選擇,我個人很推薦四季春烏龍,喝起來很回甘又清爽,吃完飯後來上一杯,快活似神仙啊~

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推薦給所有熱愛健身或是你走在瘦身路上的朋友們,這間「Benefit健康餐盒」會是你們的好選擇~

外送服務

滿2份餐點,即可外送 (1公里內)

滿5份餐點,即可外送 (2公里內)

滿8份餐點,即可外送 (3公里內)

3公里以上請電話洽詢,若數量較多(超過10份)需提前一或中午11:00前預訂!

訂購請以電話或是[email protected]訂餐,粉絲團不提供訂餐服務喔~

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店家名稱:Benefit健康餐盒-金華店
粉絲專頁:Benefit健康餐盒-金華店
[email protected]:@801ddjui
地址:台南市南區金華路二段157號
電話:06-2634055
營業時間:11:00-13:30、17:00-19:30
公休日:週六晚、週日公休

美食的口感屬個人感受,僅供參考~

旅遊景點、食記均有一定時效性,正確資訊須以官方公告為主喔!

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